ARM Code Challenge with Balbina
Unlock the code with your strength.
15-DAY CHALLENGE
Focused entirely on arms strength.
¿Qué esperar? Un challenge de 3 semanas, 5 días activos y 2 de descanso por semana. El enfoque está en biceps, triceps y hombros. Plan estratégico para crear músculo con clases de 15–30 minutos. Métodos de fuerza como tempo, isometría y supersets.
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